요가강사님, 수강생이 떠나지 않는 수업 구성 단 3분만 살펴보세요

수강생의 마음을 움직이는 첫걸음: 공감과 이해

솔직히 매번 수업을 준비하면서 가장 중요하다고 느끼는 부분은 바로 수강생 한 분 한 분의 ‘이야기’에 귀 기울이는 일이에요. 요가 매트 위에서 만나는 시간은 단순히 몸을 움직이는 것 이상이거든요. 저는 항상 수업 시작 전에 짧게라도 수강생들의 컨디션이나 그날의 감정 상태를 물어보려고 노력해요.

가령, “오늘 하루 어떠셨어요?”, “혹시 불편한 곳은 없으세요?” 같은 가벼운 질문들이요. 처음에는 다들 어색해하시다가도, 몇 번 반복하니 자연스럽게 자신의 이야기를 꺼내 놓으시더라고요. 덕분에 그들의 고충이나 니즈를 정확히 파악하고, 그걸 수업 시퀀스에 반영할 수 있게 돼요.

예를 들어, 한 분이 어깨가 너무 뭉쳤다고 말씀하시면, 그날은 어깨와 목 주변을 풀어주는 동작들을 평소보다 더 많이 넣는 식이죠. 이런 작은 배려가 수강생들에게는 큰 울림으로 다가오는 것 같아요.

1. 수업 전 충분한 소통으로 공감대 형성하기

요가 스튜디오 문을 열고 들어서는 수강생들의 표정에서 많은 것을 읽어낼 수 있어요. 어떤 분은 지친 하루의 흔적이 역력하고, 어떤 분은 기대감에 부풀어 있죠. 저는 수업 시작 전 대기 시간에 가볍게 말을 걸거나, 눈을 마주치며 미소를 건네는 것만으로도 수강생들이 편안함을 느끼도록 돕습니다.

과거에는 수업 내용을 완벽하게 전달하는 것에만 집중했는데, 이제는 그들의 마음을 여는 것이 먼저라는 것을 깨달았어요. 최근에 제가 가르치는 분 중에 만성적인 두통을 호소하는 분이 있었는데, 매번 수업 전에 “오늘은 두통 좀 괜찮으세요?” 하고 안부를 물었어요. 그분은 점점 저를 신뢰하게 되었고, 나중에는 본인의 생활 습관까지 공유하며 더 깊이 있는 소통을 할 수 있게 되었죠.

이렇게 형성된 라포는 수강생이 수업에 더욱 몰입하고, 동작의 효과를 극대화하는 데 결정적인 역할을 합니다.

2. 개인별 맞춤 변형 동작으로 모두를 아우르기

하나의 동작을 모든 수강생에게 똑같이 적용하는 것은 마치 하나의 옷으로 모든 사람의 몸을 맞추려는 것과 같아요. 요가 강사로서 가장 중요하게 생각하는 것 중 하나가 바로 ‘변형 동작’을 제시하는 능력이에요. 수강생의 유연성, 근력, 신체 컨디션에 따라 같은 아사나라도 다양한 난이도로 조절할 수 있어야 하죠.

예를 들어, 제가 ‘다운독’ 자세를 설명할 때, 초보자를 위해 무릎을 살짝 구부리는 방법이나, 손바닥을 벽에 대고 연습하는 방법을 함께 보여주는 식이에요. 특히 나이가 많거나, 특정 부위에 통증이 있는 수강생에게는 더욱 섬세한 변형 동작을 알려드리는데, 이때 단순히 “이 동작은 이렇게 하세요”가 아니라, “이 자세는 어깨가 불편한 분들을 위해 이렇게 변형하면 훨씬 편안하게 느껴지실 거예요”라고 설명해주면, 수강생들이 훨씬 더 적극적으로 참여하고 만족도가 높아지는 것을 직접 경험했어요.

요가 시퀀스에 숨결 불어넣기: 창의적인 흐름 만들기

요가 시퀀스를 짤 때마다 저는 하나의 이야기를 만든다고 생각해요. 단순히 동작들을 나열하는 게 아니라, 도입-전개-절정-이완으로 이어지는 자연스러운 흐름을 만드는 거죠. 마치 소설의 기승전결처럼, 수강생들이 다음 동작을 예측하며 몰입할 수 있도록 말이죠.

과거에는 책에 나온 시퀀스를 그대로 따라 하거나, 유명 강사의 루틴을 모방하기도 했어요. 하지만 결국 제 수업만의 색깔을 찾으려면, 저만의 창의적인 시퀀스를 만드는 것이 필수라는 걸 깨달았죠. 때로는 좋아하는 음악에서 영감을 얻기도 하고, 때로는 자연의 움직임에서 아이디어를 얻어 동작들을 조합하기도 해요.

예를 들어, ‘파도를 타는 듯한 움직임’을 주제로 한 수업에서는 척추의 유연성을 강조한 고양이-소 자세 변형, 측면 스트레칭 등을 유기적으로 연결해서 수강생들이 정말 파도에 몸을 맡긴 듯한 느낌을 받도록 유도했어요. 수업 후에는 “몸이 물처럼 흐르는 것 같았어요!”라는 피드백을 듣고 정말 뿌듯했던 기억이 납니다.

1. 주제와 목적이 명확한 시퀀스 디자인

효과적인 요가 수업은 명확한 주제와 목적을 가질 때 빛을 발해요. 단순히 여러 동작을 섞어 놓는 것이 아니라, “오늘 수업은 척추의 유연성을 증진하는 데 초점을 맞출 거예요” 또는 “스트레스 해소를 위한 깊은 이완에 집중합니다”와 같이 수업의 방향을 미리 제시하는 것이 중요해요.

저는 매주 또는 매달 새로운 테마를 정하고, 그 테마에 맞는 아사나들을 선별하고 조합하는 방식으로 시퀀스를 구성합니다. 예를 들어, ‘장 건강’이 테마인 날에는 소화기계에 자극을 주는 비틀기 자세나 복부 강화 동작들을 주로 배치하고, ‘어깨와 목 이완’이 테마인 날에는 그 부위를 풀어주는 부드러운 스트레칭과 견갑골 주변을 사용하는 동작들을 중심으로 시퀀스를 짜요.

이렇게 하면 수강생들은 수업의 의도를 더 잘 이해하고, 각 동작에 대한 집중도도 높아져요. 제가 직접 경험해 보니, 명확한 목적은 강사 스스로도 수업에 대한 확신을 가지고 더 에너제틱하게 이끌 수 있게 해줍니다.

2. 동작 간 유기적인 연결과 흐름의 중요성

요가 시퀀스는 하나의 동작이 끝나고 다음 동작이 시작되는 단순한 나열이 아니라, 물이 흐르듯 자연스럽게 이어져야 해요. 이 ‘흐름’을 만드는 것이 강사의 역량이라고 생각해요. 저는 다음 동작으로 넘어가기 전, 수강생들이 충분히 준비할 시간을 주면서도, 전체적인 에너지가 끊기지 않도록 다음 동작에 대한 힌트를 주거나 호흡에 집중하게 유도해요.

예를 들어, ‘전사 자세’에서 ‘반달 자세’로 넘어갈 때, 단순한 지시보다는 “이제 발을 옮겨 중심을 잡으며 고요한 반달이 되어보세요”와 같이 서정적인 표현을 덧붙이기도 합니다. 이렇게 하면 수강생들이 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 마치 춤을 추는 것처럼 동작을 즐길 수 있게 돼요.

처음엔 저도 이 흐름을 만드는 게 어려웠지만, 다양한 요가 스타일(빈야사, 하타 등)을 경험하고, 수없이 시퀀스를 짜고 직접 수련해보면서 몸으로 익히게 됐어요. 이 유기적인 흐름 덕분에 수강생들의 체류 시간이 길어지고, 수업 만족도도 훨씬 높아진다고 확신합니다.

구성 요소	고려 사항	예시
워밍업 (Warm-up)	수강생의 몸 상태와 당일 컨디션	가벼운 관절 돌리기, 호흡 인지, 몸의 이완 유도
본 동작 (Main Sequence)	난이도 조절, 동작 간 유기적인 연결, 특정 테마	코어 강화, 유연성 증진, 스트레스 해소 시퀀스
피크 자세 (Peak Pose)	도전적이면서도 안전하게 접근 가능해야 함	물구나무, 전갈 자세, 비둘기 자세 등
쿨다운 (Cool-down)	몸의 긴장 이완, 호흡 조절, 심신 안정	느린 스트레칭, 깊은 이완 자세 (사바사나)
명상 & 이완 (Meditation & Relaxation)	마음의 평화 유도, 수업의 마무리, 긍정적인 에너지 전달	가이드 명상, 소리 명상, 완전한 휴식

강사만의 고유한 에너지: 진정성 있는 수업의 비밀

요가 강사로서 가장 큰 자산은 바로 ‘나 자신’이라고 생각해요. 똑같은 시퀀스라도 어떤 강사가 진행하느냐에 따라 수업의 분위기와 수강생들이 받는 에너지는 천지 차이가 나죠. 저는 제가 경험하고 느낀 것들을 솔직하게 수업에 녹여내려고 노력해요.

예를 들어, 제가 특정 아사나를 수련하며 겪었던 어려움이나, 그 동작을 통해 깨달았던 점들을 이야기하며 수강생들과 공감대를 형성하곤 합니다. 이렇게 진정성 있는 모습은 수강생들에게 단순한 지식 전달자를 넘어, 함께 성장하는 동반자로서의 신뢰감을 심어줘요. 처음에는 완벽하고 멋진 모습만을 보여줘야 한다는 강박이 있었는데, 오히려 제 약점이나 고민을 드러냈을 때 수강생들이 더 친밀감을 느끼고 마음을 열더라고요.

그 이후로는 수업 중에도 저의 소소한 경험담이나 요가 철학을 자연스럽게 덧붙이곤 합니다. 이 과정에서 저만의 ‘강사 브랜드’가 자연스럽게 형성된다고 믿어요.

1. 개인의 요가 철학을 수업에 녹여내기

각 요가 강사는 자신만의 요가 철학을 가지고 있어요. 저에게 요가는 단순히 몸을 유연하게 만드는 것을 넘어, 내면의 평화를 찾고 자신을 깊이 이해하는 수단이에요. 그래서 저는 수업을 진행할 때, 단순한 동작 설명에 그치지 않고, 그 동작이 가지는 의미나, 요가 철학적 배경을 함께 이야기해주려고 노력합니다.

예를 들어, ‘나무 자세’를 할 때면 단순히 균형을 잡는 기술을 넘어서, “흔들림 속에서도 뿌리를 내리는 나무처럼, 우리 삶의 불확실성 속에서도 중심을 잡는 힘을 길러보세요”와 같이 삶에 적용할 수 있는 메시지를 전달하곤 해요. 이런 깊이 있는 접근은 수강생들이 요가를 단순한 운동이 아닌, 삶의 한 부분으로 받아들이게 돕습니다.

제 경험상, 이런 철학적인 메시지가 담긴 수업은 수강생들의 기억에 오래 남고, 재등록률에도 긍정적인 영향을 미치더라고요.

2. 목소리 톤, 비언어적 표현으로 에너지 전달하기

요가 강사는 목소리 톤, 표정, 손짓, 몸짓 등 모든 비언어적인 요소를 통해 수강생들에게 에너지를 전달해요. 저는 수업 시작 전에는 활기찬 목소리로 수강생들을 맞이하고, 본격적인 아사나 시간에는 차분하면서도 명확한 지시를 내리며, 이완 시간에는 부드럽고 편안한 목소리로 바뀌는 등 상황에 따라 목소리의 높낮이와 속도를 조절해요.

특히 이완 자세인 사바사나 시간에는 거의 속삭이듯이 말하며, 수강생들이 깊은 휴식에 들 수 있도록 돕죠. 제가 직접 해보니, 이런 미묘한 변화가 수강생들의 몰입도에 엄청난 영향을 미친다는 걸 알 수 있었어요. 제스처도 중요해요.

시범을 보일 때 동작의 핵심 포인트를 손으로 가리키거나, 수강생들의 자세를 교정해줄 때 부드럽게 다가가서 터치하는 것 모두가 제가 전달하고자 하는 에너지를 더욱 풍성하게 만들어줘요. 이 모든 것이 합쳐져 강사만의 고유한 매력을 형성하고, 수강생들이 수업을 통해 긍정적인 경험을 얻게 되는 핵심 요소가 됩니다.

온라인과 오프라인, 경계를 허무는 연결의 기술

코로나 19 팬데믹을 겪으면서 요가 수업의 형태도 정말 많이 변했어요. 오프라인 스튜디오에서만 진행되던 수업들이 온라인으로 대거 옮겨가면서, 저도 처음엔 많이 당황하고 어려움을 겪었죠. 카메라 앞에서 혼자 이야기하는 게 어색했고, 화면 너머의 수강생들과 어떻게 교감해야 할지 막막했어요.

하지만 이 변화를 단순히 ‘어려움’으로만 보지 않고 ‘새로운 기회’로 받아들이기로 마음먹었어요. 수많은 온라인 수업을 직접 참여해보고, 다른 강사들의 노하우를 배우면서 온라인 환경에 최적화된 저만의 교수법을 개발했죠. 이제는 공간의 제약 없이 전 세계의 수강생들과 만날 수 있다는 사실이 정말 짜릿하게 느껴져요.

온라인 수업은 물리적 거리는 멀지만, 오히려 더 깊은 개인적인 연결을 시도할 수 있는 기회를 제공하기도 합니다.

1. 온라인 수업의 시각적, 청각적 전달력 극대화

온라인 수업에서는 강사의 표정, 동작 시연, 그리고 목소리가 오프라인보다 훨씬 중요해져요. 저는 처음 온라인 수업을 시작했을 때, 제 목소리가 너무 작거나, 자세 시연이 잘 보이지 않아 수강생들이 불편함을 겪는다는 피드백을 들었어요. 그래서 작은 마이크를 구매하고, 조명 위치를 조정하고, 카메라 앵글을 다양하게 바꾸는 등 시각적, 청각적 품질을 높이는 데 많은 투자를 했습니다.

또한, 특정 동작을 설명할 때는 말로만 하지 않고, 카메라 앞에서 여러 각도로 천천히 시연하거나, 수강생들이 쉽게 따라 할 수 있도록 쉬운 버전과 어려운 버전을 번갈아 보여주기도 해요. 제가 직접 느낀 바로는, 온라인에서는 강사의 에너지가 화면을 뚫고 전달될 수 있도록 평소보다 더 과장된 표정이나 제스처를 사용하는 것이 효과적이에요.

이런 노력들이 쌓여 수강생들이 온라인에서도 현장감 있는 수업 경험을 할 수 있도록 돕는다고 생각합니다.

2. 비대면 환경에서의 소통과 피드백 노하우

온라인 수업에서 가장 아쉬운 점은 수강생들의 미묘한 반응을 직접 파악하기 어렵다는 것이었어요. 그래서 저는 실시간 채팅 기능을 적극적으로 활용하거나, 수업 중간에 수강생들의 카메라를 켜고 자세를 봐주는 시간을 따로 마련하는 등 다양한 방법으로 소통을 시도했어요. “혹시 불편한 점 있으세요?”, “궁금한 거 있으면 언제든 채팅창에 남겨주세요”라고 계속해서 격려하고 질문을 유도했죠.

어떤 수강생은 채팅으로 자신의 몸 상태를 자세히 알려주기도 했고, 또 다른 분은 수업 후 개인적으로 메시지를 보내 구체적인 피드백을 요청하기도 했어요. 저는 이 모든 피드백을 꼼꼼히 기록하고 다음 수업에 반영하려고 노력합니다. 비록 직접 만날 수는 없지만, 끊임없는 소통과 개인 맞춤형 피드백을 통해 온라인에서도 오프라인 못지않은 깊은 연결감을 형성할 수 있다는 것을 매번 실감하고 있어요.

지속 가능한 성장을 위한 강사의 자기 탐구

요가 강사라는 직업은 끊임없이 자신을 갈고닦아야 하는 직업이라고 생각해요. 수강생들을 가르치기 위해서는 저 스스로가 먼저 배우고 성장해야 하죠. 저는 매일 아침 저만의 수련 시간을 가지고, 새로운 요가 스타일이나 수련법을 꾸준히 탐구해요.

유튜브나 온라인 강좌를 통해 해외 유명 강사들의 수업을 듣기도 하고, 요가 워크숍이나 심화 과정을 찾아다니며 제 전문성을 깊이 있게 다져나가고 있습니다. 사실 가끔은 지치고 매너리즘에 빠질 때도 있어요. 그럴 때마다 저는 요가를 처음 시작했던 순간의 순수한 열정을 되새기거나, 수강생들의 긍정적인 변화를 보며 다시금 힘을 얻곤 합니다.

단순히 동작을 가르치는 것을 넘어, 요가 철학과 삶의 지혜를 함께 나누는 존재가 되기 위해선 저 자신의 내면을 꾸준히 들여다보고 채워나가는 과정이 무엇보다 중요하다고 느껴요.

1. 꾸준한 개인 수련과 학습으로 전문성 심화하기

제가 가장 중요하게 생각하는 것은 바로 ‘꾸준한 개인 수련’입니다. 요가 강사가 아무리 많은 지식을 가지고 있어도, 그 지식이 자신의 몸과 마음으로 체화되지 않으면 진정한 전문성으로 이어지기 어렵다고 봐요. 저는 매일 아침 최소 1 시간 이상 꾸준히 매트 위에 서서 제 몸과 마음을 들여다봅니다.

제가 직접 경험한 아사나의 느낌, 호흡의 깊이, 명상의 고요함이 결국 제 수업에서 살아있는 에너지로 전달된다고 믿어요. 또한, 새로운 요가 서적을 읽거나, 해부학 강의를 들으며 끊임없이 지식을 확장하려고 노력해요. 최근에는 요가 테라피 분야에 깊은 관심을 가지고 관련 워크숍을 수강했는데, 이를 통해 특정 질환을 가진 수강생들에게 더욱 안전하고 효과적인 동작을 제시할 수 있게 되었어요.

이처럼 지속적인 학습은 강사로서의 저의 권위를 높이고, 수강생들에게 더 큰 신뢰를 주는 바탕이 됩니다.

2. 정신적, 신체적 건강 관리를 통한 번아웃 예방

요가 강사는 남을 치유하는 직업이지만, 정작 본인의 건강은 소홀히 하기 쉬워요. 매일 여러 수업을 진행하고 에너지를 쏟아붓다 보면, 저도 모르게 번아웃이 오기도 합니다. 저는 이를 예방하기 위해 저만의 건강 관리 루틴을 철저히 지키려고 노력해요.

규칙적인 수면 습관, 균형 잡힌 식단은 기본이고, 주 1 회 정도는 요가 외에 다른 운동(예: 등산, 수영)을 즐기며 몸과 마음의 환기를 시켜줍니다. 또한, 가끔은 아무것도 하지 않고 온전히 쉬는 ‘쉼’의 시간을 가지며 재충전해요. 정신적인 건강 관리도 매우 중요해요.

저는 주기적으로 요가 강사 커뮤니티에 참여하여 다른 강사들과 고민을 나누고, 서로에게 힘이 되어주곤 합니다. 이처럼 스스로를 돌보는 과정을 통해 저는 더욱 단단하고 건강한 에너지를 수강생들에게 전달할 수 있게 되고, 오랫동안 이 길을 걸어갈 수 있는 원동력을 얻는다고 생각해요.

수업을 넘어선 가치 창출: 진정한 요가 강사로 거듭나기

요가 강사의 역할은 단순히 스튜디오 안에서 수업을 진행하는 것을 넘어, 수강생들의 삶 전반에 긍정적인 영향을 미치는 것이라고 생각해요. 저는 수업이 끝난 후에도 수강생들과 소통하며 그들의 요가 여정을 응원합니다. 때로는 요가 관련 정보를 공유하거나, 건강한 생활 습관에 대한 조언을 해주기도 하죠.

제가 직접 경험해 본 바로는, 이런 비공식적인 소통이 수강생들의 만족도를 높이고, 장기적인 관계를 형성하는 데 매우 중요한 역할을 해요. 결국 요가 강사는 단순히 ‘동작을 가르치는 사람’이 아니라, ‘삶의 긍정적인 변화를 돕는 안내자’가 되어야 한다고 믿습니다. 이런 접근 방식은 수강생들이 요가를 통해 얻는 가치를 극대화하고, 저 스스로도 이 직업에 대한 자부심과 만족감을 더욱 크게 느끼게 해줍니다.

1. 온라인 채널을 활용한 요가 커뮤니티 구축

요즘은 온라인 채널이 단순한 홍보 수단을 넘어, 수강생들과 소통하고 커뮤니티를 형성하는 중요한 공간이 되었어요. 저는 개인 블로그나 인스타그램을 통해 요가 관련 유용한 정보(예: 특정 아사나 팁, 명상 가이드, 건강 레시피)를 꾸준히 공유합니다. 수업 중에 다루지 못했던 깊이 있는 이야기나, 요가 철학에 대한 저의 생각을 글로 풀어내기도 하죠.

이렇게 온라인에서 지속적으로 가치를 제공하면, 수강생들은 수업 시간 외에도 저와 연결되어 있다고 느끼고, 요가에 대한 흥미를 더욱 키워나갈 수 있어요. 제가 직접 운영하는 온라인 요가 카페에서는 수강생들이 자신의 수련 경험이나 질문을 자유롭게 공유하고, 제가 직접 답변을 달아주며 소통하고 있어요.

이 커뮤니티 덕분에 수강생들은 요가를 혼자 하는 것이 아니라, 함께하는 즐거움을 느끼고, 저 또한 그들과 더욱 끈끈한 유대감을 형성할 수 있게 되었습니다.

2. 요가 강사로서 사회적 영향력 확장하기

요가가 단순한 개인 수련을 넘어, 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 믿어요. 저는 기회가 될 때마다 지역 사회 행사나 재능 기부 수업에 참여하여 요가의 긍정적인 에너지를 더 많은 사람들과 나누려고 노력해요. 예를 들어, 어르신들을 위한 시니어 요가 클래스나, 스트레스가 많은 직장인들을 위한 점심시간 요가 세션을 운영하기도 합니다.

이런 활동들은 저의 전문성을 사회에 환원하는 의미도 있지만, 동시에 요가 강사로서의 저의 스펙트럼을 넓히고 새로운 수강생들을 만날 수 있는 기회도 제공해줘요. 최근에는 한 기업에서 직원들의 건강 증진을 위한 요가 프로그램을 요청받아 진행했는데, 단순히 수업을 넘어서 조직 전체에 활력을 불어넣는 경험을 했어요.

이처럼 요가 강사는 자신의 전문성을 활용하여 다양한 분야에서 긍정적인 영향력을 발휘할 수 있고, 그것이야말로 진정한 요가 강사의 길이라고 생각합니다.

글을 마치며

요가 강사로서의 길은 매일매일 새로운 배움과 성장의 연속이라고 생각해요. 수강생들의 작은 변화에서 큰 기쁨을 느끼고, 그들의 삶에 긍정적인 에너지를 불어넣는다는 자부심으로 이 자리에 서 있습니다. 단순히 동작을 가르치는 것을 넘어, 마음을 나누고 함께 성장하는 이 여정이 저에게는 더할 나위 없는 행복이죠.

오늘 나눈 이야기들이 여러분의 요가 여정에 작은 영감과 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 우리 모두 자신만의 빛깔로 빛나는 강사가 되기를 응원할게요!

알아두면 쓸모 있는 정보

1. 수업 전후 수강생과의 공감대 형성은 신뢰를 쌓는 첫걸음입니다. 작은 안부 인사라도 건네어 그들의 필요를 파악하세요.

2. 모든 수강생에게 적용 가능한 맞춤형 변형 동작을 준비하여 포괄적인 수업을 만드세요.

3. 자신만의 요가 철학과 실제 경험을 수업에 녹여내어 강사만의 고유한 에너지를 전달하세요.

4. 온라인 수업 시에는 시각적(카메라 앵글, 조명), 청각적(마이크) 품질에 투자하고, 적극적인 비대면 소통으로 연결감을 높이세요.

5. 지속적인 개인 수련과 학습을 통해 전문성을 심화하고, 정신적·신체적 건강 관리를 통해 번아웃을 예방하세요.

중요 사항 정리

요가 강사의 핵심 역량은 수강생에 대한 깊은 공감과 이해를 바탕으로, 창의적이고 유기적인 시퀀스를 제공하는 것입니다. 강사 고유의 진정성 있는 에너지와 요가 철학을 수업에 담아내고, 온라인과 오프라인의 경계를 허무는 소통 기술을 연마하는 것이 중요합니다. 또한, 꾸준한 자기 탐구와 건강 관리를 통해 전문성을 심화하고, 수업을 넘어선 가치 창출과 사회적 영향력 확장을 목표로 나아가야 합니다.